Các chuyên gia khoa sản đều khuyên, mẹ bầu nên ăn uống cân bằng, vừa phải trong 1-2 tuần khi gần đến ngày dự sinh.

Khi nhận thấy các biểu hiện đau đẻ (trong giai đoạn chuyển dạ sớm), mẹ nên ưu tiên những thực phẩm chứa nhiều carbohydrate và protein để tích trữ năng lượng cho toàn thân. Ngũ cốc, đậu, cơm, rau xanh… là những sự lựa chọn lý tưởng.

Trước khi lâm bồn nên ăn nhiều bữa nhỏ và ăn khoảng 1-2 giờ/lần.

Nếu bạn không ăn được những món ăn hàng ngày, hãy thử uống sữa, nước ép trái cây…

Một số lương thực mẹ ăn trong tiến trình chuyển bụng có thể khiến mẹ bị đau đầu, buồn nôn, đầy bụng… Vì vậy mẹ nên tránh những thực phẩm sau: lương thực đóng gói, chiên rán, đồ chế biến sẵn nhiều đường, đồ uống có ga...

Nếu sinh mổ các mẹ bầu là nên ăn trước khoảng 4 giờ lâm bồn để chắc chắn hệ tiêu hóa được sạch sẽ. tuy nhiên nếu đói, mẹ cũng đừng cố gắng nhịn bởi hầu hết các ca sinh mổ bây giờ đều được uống thuốc sổ trước khi bước vào phòng mổ.

Nếu những cơn co thắt đã trở lên mạnh mẽ hoặc mẹ đã bị vỡ ối, chị em nên ưu tiên những lương thực giàu carbohydrate. Những thực phẩm này sẽ giúp bạn tăng năng lượng và có đủ sức để vượt qua những cơ co thắt.

Đặc biệt xem xét không nên đi đẻ trong khi bụng đang trống trải.