Những thủ phạm 3Thủ phạm gây nên táo bón

01:35 0 Comments

Những người bị táo bón lâu ngày, độc tố tích tụ có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày , tạo cơ hội cho bệnh ung thư đại tràng phát tác. Chứng táo bón phần nhiều do thói quen ăn uống, sinh hoạt gây nên ra, nguyên do khác nhau với từng đối tượng.

Dân văn phòngNgồi lâu ít hoạt động, ăn uống không điều độ, thích ăn cay, hay uống rượu…đều có thể là tại sao gây nên táo bón. như thế , áp lực tinh thần lớn cũng là 1 lý do thường gặp .  

Nhóm đối tượng này nên cải thiện Trạng thái hay lo lắng, kịp thời giải toả áp lực, cố gắng duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái sẽ đem lại tác dụng hỗ trợ cân bằng hệ thần kinh, giúp ruột và dạ dày được thông suốt.

 Trẻ nhỏ 

Nhiều trẻ do kén ăn dẫn đến táo bón. nhiều người em do mải chơi cũng gây ức chế cho việc đại tiện, thì giờ dài, chất thải tích tụ quá lâu trong ruột sẽ bị khô, cứng, gây táo bón. Nên rèn cho bé chế độ ăn cân bằng, và tập thói quen đi đại tiểu tiện.  

Bà bầu

 Bà bầu bị táo bón chủ yếu do ăn uống quá chọn lọc, vận động ít, hoặc vị trí thai bị lệch ép lên ruột và bao tử . Bà bầu nên ăn nhiều rau củ chứa nhiều chất xơ ,  uống sữa chua, và tăng lượng thời gian vận động. 

Người già

tại sao táo bón chủ yếu ở người cao tuổi do suy yếu các tính năng của các cơ quan nội tạng, khiến ruột và dạ dày hoạt động kém. Người già nên mát-xa bụng theo chiều kim đồng hồ mỗi sáng sớm 100 lần.

Lưu ý: Người bị đi Ngoài ra máu, phân đen cần để ý có thể do niêm mạc bị tổn thương, nặng hơn có thể do viêm loét bao tử , hoặc do khối u.

Cách đơn giản để trị chứng táo bón: uống 1 ly nước muối loãng, hoặc nước mật ong kết hợp mát-xa bụng và lắc hông mỗi sáng sớm.

Bài thuốc điều trị tao bon man tinh