.png)
Hỏi - đáp cùng Minh Hà: mang thai không lo rạn da
Với kinh nghiệm của người mẹ 3 con và đã tham khảo nhiều bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ, Minh Hà bí quyết sự trải nghiệm của bản thân với nhiều người mẹ khác. Dưới đây là lời khuyên của cô về việc phòng chống rạn da khi mang bầu và khắc phục sau sinh.
- Tôi đang mang bầu bé con đầu tiên. Vì tôi chỉ cao chưa được 1,6 m, nên tôi rất sợ những tháng cuối thai kỳ, da sẽ bị rạn. Tôi cần làm chi để ngăn việc rạn và sau khi sinh bé con, nếu có vết rạn, cần làm gì ngay để khắc phục? Thu Thủy (Bắc Giang)
- đầu tiên, bạn phải hiểu nguyên nhân của rạn da. Khi da bị căng quá mức, kiến trúc collagen và các lớp co giãn bị phá vỡ, gây ra các vết nứt trên da.
Rạn da có khả năng vì bạn tăng cân quá nhiều hoặc do cơ địa. Nếu kiến trúc collagen của da bạn yếu, dễ bị phá vỡ, dù bạn tăng cân không nhiều vẫn có khả năng bị rạn da. Việc này thường mang nhân tố di truyền.
Ngăn ngừa rạn da sẽ đạt an toàn cao khi kết hợp cả trong và ngoài. Tôi hoàn toàn không bị rạn da sau 3 lần mang thai khi áp dụng các giải pháp sau:
1. Lên cân vừa phải
Khi có bầu, mẹ bầu chỉ nên tăng 8-12 kg. Nếu trước khi có bầu, bạn quá gầy hoặc em bé nhỏ quá, có khả năng tăng nhiều hơn nhưng không nên để quá mập. Tôi từng tăng 17 kg khi mang thai nhưng vì trước khi mang thai, tôi khá gầy, chỉ có 45 kg.
chú ý, các mẹ bầu không nên ăn nhiều đường, tinh bột, đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ.
2. Dùng kem chống rạn hoặc tinh dầu dưỡng toàn thân
Tôi nghĩ bước này chỉ hỗ trợ cho da mềm, giúp ngừa và giảm việc rạn nứt hơn khi da căng do cân nặng đổi thay.
Còn việc ngăn chặn 100% việc rạn da thì chẳng thể. Rất mọi người dùng nhưng vẫn bị rạn. nhưng mà, dùng vẫn tốt hơn không.
xem xét, các mẹ bầu không nên massage vùng bụng và ngực khi xoa kem, chỉ bôi nhẹ nhõm, nhanh chóng. Việc massage bụng và ngực gây kích thích, dẫn tới sảy thai hoặc sinh non.
3. Uống nhiều nước để đáp ứng đủ độ ẩm cho da
Đây là bước quan trọng giúp da không bị khô, bong tróc và bạn không có cảm giác bị ngứa ở những vùng da căng. Khi da đủ độ ẩm sẽ không tạo điều kiện cho các vết rạn dẫn đến.
4. Chế đô ăn phong phú giàu vitamin và protein
Đặc biệt là vitamin A, C, E, omega 3, các chất chống ôxy hóa… để tăng độ co giãn cho da.
Nếu mẹ bầu không ăn được nhiều do bị nghén nên uống thêm vitamin tổng hợp dành cho cô gái mang thai
5. Tập thể dụng nhẹ nhõm giúp duy trì sự đàn hồi cho da
Về các vết rạn sau sinh, theo tôi biết, chẳng thể trị hết hoàn toàn các vết rạn.
Một số người bạn của tôi dùng rượu nghệ bôi kiên trì trong một thời kỳ dài, vết rạn có mờ đi. Hiện có nhiều spa thường dùng công nghiệp laser để mờ vết rạn, các mẹ tham khảo thêm.
Theo Zing
»Những điều cấm kị trong cách xử lý kiến ba khoang
»Lợi ích sức lực bất ngờ từ nước ép mận
Xem Thêm
0 nhận xét: